很多人知道前列腺增生患者不宜久坐，可是，前列腺增生患者坐的姿势有讲究，则鲜为人知。

当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐得时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。

如果患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法，对增生的前列腺有保护作用。

另外，前列腺增生患者还可试试全身抖动的方法：两腿分开略宽于肩，做一次深长的呼吸后，以两膝及臀部为着力点，全身轻松自如而快速地上下抖动5分钟。手臂、手腕、手掌、阴部、全身都随之起伏抖动。抖动时由慢加快，即将结束时，又要逐渐放慢，使下半身有温热感。抖动完后再做一次深长的呼吸，有活血化瘀、疏经活络之功效。

误区：以为是肾亏、不管不治

一是误以为夜尿增多等前列腺增生的早期症状是所谓的“肾亏”。夜尿增多是前列腺增生症最早出现的症状，随着年龄增长，老年男性前列腺增生往往与性机能下降同时出现，不少老人误以为自己是“肾亏”，自行服用一些“补肾”、“壮肾”的保健品，这些保健品往往都含有刺激性功能的雄激素，反而会刺激前列腺增生症的疾病进展，加重病情。

二是轻视疾病，不管不治。不少患者对前列腺增生引起的“如厕多、如厕难”不重视，认为这些都是些老人正常的小毛病，害怕影响儿女的事业生活而选择自行忍受，常常导致疾病加重发生并发症才来就医。

三是见好就收，不坚持治疗。前列腺增生症是一个长期的慢性疾病，患者需要长期服药治疗，部分指标高的患者还需定期抽血复查。不少患者在服药一段时间症状好转后就自行停药导致疾病反复。