驾驶员每天几乎几个小时甚至十几个小时都坐在驾驶室里开车,姿势相对固定,开车时很难保持正确的坐姿,长此以往就会引起颈、胸、腰等脊柱附近的肌肉僵硬,血供不畅,发展为脊柱变形增生,从而引起颈椎病、肩周炎、腰腿痛等疾病,最常见的就是颈肩腰腿部疼痛不适、肌肉僵硬、头晕乏力、四肢酸软麻木、心慌多汗等症状。
急性颈扭伤、腰扭伤及脊柱小关节错位在驾驶员中也比较较常见,其发生的主要原因有:在驾驶车辆或倒车时,突然过度地扭头向后看,致使颈部或腰部肌肉、筋膜强行过度屈伸而产生痉挛、撕裂伤;高速行驶中突然急刹车,或低速行驶中突然高速加油,在惯性力的作用下,颈部或腰部肌肉产生急剧痉挛而引起脊柱小关节的错位。
不良的驾车姿势是引起驾驶员颈肩腰腿痛的最大诱因,掌握正确的驾车姿势不仅可以减少疾病的发生率,甚至能避免引起交通事故。
驾驶员容易患上颈肩腰腿痛等脊柱相关疾病,与他们的特殊工作性质和不良生活方式有关,如久坐、紧张、疲劳、睡眠不足、饮食无规律等职业因素。对此,广东省名中医、脊柱康复专家、广东省第二中医院范德辉对长期开车的驾驶员在日常保健中提出以下几点建议: